当前位置:

京东健康 >

23岁女性缺钙引起抽筋,营养科医生提供保健建议

疾病详情
23岁女性因缺钙引起腿抽筋,寻求营养科医生的保健建议。
就诊科室: 营养科
医生建议
根据你的情况,缺钙是导致抽筋的主要原因。建议你每天早晚各服用一粒钙片,连续服用2~4周后改为每天一次。同时,增加富含钙的食物摄入,如牛奶、豆制品等,并适当晒太阳以帮助身体吸收钙。长期服用钙片时,应注意避免过量摄入钙,建议连续服用两瓶后停一段时间再继续。除此之外,保持良好的生活习惯和适当运动也非常重要。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解如何改善我的健康状况。最近我有时候会腿抽筋,可能是缺钙了吧?
医生
是的,抽筋可能是缺钙的表现。为了更好地帮助你,我需要知道你多大年龄了?有不舒服还是为了保健呢?
患者
我23岁,主要是为了保健。平时有点缺钙,腿会抽筋。
医生
你的情况很常见。有抽筋,说明是有缺钙。建议早晚各一粒钙片,连续吃2~4周以后就改成每天一次,一次一粒。同时,多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等,适当晒太阳也能帮助身体吸收钙。
患者
谢谢医生。请问我可以长期吃钙片吗?需要注意什么?
医生
是可以长期吃的,但我建议您最好连续吃两瓶,停一段时间再吃。这样可以避免过量摄入钙。另外,平时多运动,保持良好的生活习惯也很重要。
快速问医生
推荐医生
张旭中

副主任医师

小儿内科

三甲
安徽省立医院
百日咳(1例)
专业擅长:擅长各类儿童常见病及多发病,例如儿童肺炎、腹泻、腹痛、消化不良、感染性疾病、过敏性疾病等的诊治,尤其擅长儿童呼吸系统疾病:例如慢性咳嗽、鼻炎、哮喘、肺炎、久咳不愈等疾病的诊治。
好评率:100% 接诊量:1202
王志宏

主任医师

内分泌科

三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99% 接诊量:39560
陈复琼

副主任医师

内分泌科

三甲
华中科技大学同济医学院附属同济医院
专业擅长:糖尿病,甲状腺疾病等内分泌疾病
好评率:99% 接诊量:1346
健康小工具

友情链接