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如何选择合适的钙片?

疾病详情
我想了解如何补充钙质,特别是关于柠檬酸钙的信息。
就诊科室: 营养科
医生建议
对于需要补充钙质的人群,选择柠檬酸钙作为补充来源是一个不错的选择。它不仅温和易吸收,还能与维生素D3协同作用,促进钙的吸收和利用,预防和治疗骨质疏松等问题。每天服用4-6个迷你片,分次服用,随餐或餐后用温水吞服。同时,注意均衡饮食,多晒太阳,适当运动,维持良好的生活习惯,也对骨骼健康大有裨益。
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问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解一下如何补充钙质?
医生
好的,首先要明确的是,钙是人体必需的微量元素之一,尤其对于老年人和孕妇来说更为重要。长期缺乏钙可能会导致骨质疏松等问题。
患者
我听说过柠檬酸钙这种成分,能否详细解释一下?
医生
当然可以。柠檬酸钙是一种相对温和的钙源,易于被人体吸收,不会引起胀气等不适症状。同时,添加维生素D3可以帮助钙更好地被骨骼吸收,促进骨骼健康。
患者
那我应该如何服用这种钙片呢?
医生
每天建议服用4-6个迷你片,分次服用,随餐或餐后用温水吞服即可。
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谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲
吉林市人民医院
专业擅长:精通内分泌及代谢疾病的诊治,尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣
好评率:100% 接诊量:1039
王志宏

主任医师

内分泌科

三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99% 接诊量:39560
陈复琼

副主任医师

内分泌科

三甲
华中科技大学同济医学院附属同济医院
专业擅长:糖尿病,甲状腺疾病等内分泌疾病
好评率:99% 接诊量:1346
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