骨质疏松和关节疼痛是常见的健康问题。维生素K2D3可以引导钙精准沉积到骨骼中，增加骨密度，防止钙在血管等软组织中沉积，减少血管钙化风险。氨糖软骨素主要是缓解关节不舒服，关节疼痛，维持关节健康。两者可以一起吃，间隔半小时更容易吸收。同时，建议您在日常生活中多进行适量的运动，保持良好的饮食习惯，避免长时间保持同一姿势。