宝宝的积食和便秘可能与消化不良、肠道菌群失调及饮食结构有关。建议家长给宝宝补充益生菌来改善便秘，调整饮食结构，增加蔬菜摄入，避免单一纯肉菜。同时，家长可以在餐桌上提供多种颜色的蔬菜，鼓励宝宝尝试，逐渐改善饮食习惯。对于肠系膜淋巴结炎的担忧，需要带宝宝去医院做进一步检查。