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老年人乳糖不耐受如何选择蛋白粉?

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62岁老年人,乳糖不耐受,想了解如何选择合适的蛋白粉?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于老年人,特别是乳糖不耐受者,选择合适的蛋白粉非常重要。我们推荐使用植物蛋白粉,如大豆、豌豆或米蛋白粉。这些蛋白粉更容易被身体吸收,并且不含乳糖。每天服用5-10克,兑150毫升温水冲开即可。同时,保持均衡饮食,多吃富含蛋白质的食物也很重要。补充蛋白质可以帮助老年人维持肌肉质量,提高免疫力。长期适量服用蛋白粉是安全的,但请记住,任何营养补充都应在医生或营养师的指导下进行。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我62岁,乳糖不耐受,想了解如何选择合适的蛋白粉?
医生
首先,考虑到您的年龄和乳糖不耐受情况,乳清蛋白粉可能不太适合。我们需要寻找其他类型的蛋白粉来满足您的营养需求。
患者
那我应该选择哪种蛋白粉?有没有什么特别需要注意的?
医生
对于老年人,植物蛋白是一个不错的选择。例如,来自大豆、豌豆或米的蛋白粉都可以考虑。这些蛋白粉更容易被身体吸收,并且不含乳糖。每天服用5-10克,兑150毫升温水冲开即可。同时,保持均衡饮食,多吃富含蛋白质的食物也很重要。
患者
好的,谢谢您的建议。蛋白粉对老年人有什么好处?是否可以长期服用?
医生
补充蛋白质可以帮助老年人维持肌肉质量,提高免疫力。长期适量服用蛋白粉是安全的,但请记住,任何营养补充都应在医生或营养师的指导下进行。
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这位患者通过京东互联网医院找到了医生进行了在线问诊,医生通过详细的询问了解到宝宝的症状,并给出了专业的建议。经过沟通,医生怀疑宝宝可能患有乳糖不耐受,建议尝试无乳糖奶粉喂养一段时间,并补充益生菌调理肠胃。

患者对医生的建议感到满意,决定按照医生的指导进行调理。经过一段时间的调理,宝宝的情况逐渐好转,大便恢复正常,肚子也不再鼓胀。

通过这次在线问诊,患者不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了医生的耐心和关怀。在线问诊为患者提供了便捷的就医方式,让宝宝的健康问题得到了及时有效的解决。

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通过这次网上咨询,我感受到了医生的专业和耐心,也对宝宝的情况有了更清晰的认识。我会继续关注宝宝的症状,并在必要时及时就医。

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医生在问诊过程中,耐心倾听了家长描述的症状和孩子的情况,并根据孩子的表现给出了专业的建议。医生怀疑孩子可能是乳糖不耐受,建议家长尝试深度水解奶粉,观察孩子的症状变化。

此外,医生还提醒家长注意孩子的饮食结构,避免过敏食物的摄入,保持大便通畅。对于孩子容易受惊吓的情况,医生建议家长在日常生活中给予孩子更多的关爱和安抚,帮助孩子缓解焦虑情绪。

综上所述,家长在医生的指导下,将密切观察孩子的症状变化,并根据医生的建议调整孩子的饮食结构和奶粉种类,以确保孩子的健康和安全。

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