老人家每天晚上都睡不着，已经七八年了，之前用过安眠药，但医生说尽量别吃，怕对身体有害。请问有什么其他的治疗方法？

疾病详情

就诊科室：药剂科

医生建议

针对老年人失眠问题，首先要养成良好的睡眠习惯，例如定时入睡、避免午睡、保持卧室安静舒适等。其次，可以尝试一些非药物治疗方法，如深呼吸、放松训练、瑜伽等。如果以上方法无效，可以考虑使用一些相对温和的安眠药物，但需在医生指导下使用，避免滥用。同时，老人家应注意饮食健康，避免过度刺激的食物和饮料，保持良好的心态和适量的运动。

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问答详情

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患者

老人家每天晚上都睡不着，已经七八年了，之前用过安眠药，但医生说尽量别吃，怕对身体有害。请问有什么其他的治疗方法？

医生

失眠在老年人中较为常见，可能与年龄、生活习惯、身体健康等多种因素有关。首先，建议老人家养成良好的睡眠习惯，例如定时入睡、避免午睡、保持卧室安静舒适等。其次，可以尝试一些非药物治疗方法，如深呼吸、放松训练、瑜伽等。如果以上方法无效，可以考虑使用一些相对温和的安眠药物，但需在医生指导下使用，避免滥用。同时，老人家应注意饮食健康，避免过度刺激的食物和饮料，保持良好的心态和适量的运动。

患者

老人家胃不好，吃西药会胃难受，这三种药能一起吃吗？

医生

这三种药物相对比较温和，按量使用一般不会有太大副作用。为了减少对胃的刺激，建议老人家在饭后服用，并且注意饮食，避免辛辣、油腻和生冷食物。同时，保持充足的睡眠，保持情绪乐观，注意保暖和适当的运动也是非常重要的。

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