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9岁儿童反复感冒,如何提高免疫力?

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9岁儿童反复感冒,抵抗力不行,平常不挑食但挺胖,爱吃甜的,不爱吃带叶的菜,如何提高免疫力?
就诊科室: 营养科
医生建议
孩子反复感冒可能与免疫力低下有关。建议补充维生素C和B族维生素以增强免疫力。同时,需要注意控制甜食的摄入,保持均衡饮食,规律作息,适量运动,保持心理健康,并定期体检。这些措施将有助于提高孩子的免疫力,预防感冒等疾病的发生。
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患者
我家孩子9岁,经常感冒,抵抗力不行,需要补充什么维生素?
医生
首先,维生素C对于增强免疫力非常重要。它有助于中和自由基,减少氧化应激对细胞的损害,促进胶原蛋白合成,增强免疫系统功能,预防缺铁性贫血,加速伤口愈合,并预防坏血病。
患者
除了维生素C,还有其他需要补充的维生素吗?我家孩子平常不挑食,但挺胖的,爱吃甜的,不爱吃带叶的菜。
医生
考虑到孩子的饮食习惯,建议适当控制甜食的摄入。过多的甜食可能增加肥胖风险,患糖尿病的风险,影响心血管健康,牙齿健康,营养摄入不均衡,甚至影响消化系统。除了维生素C,B族维生素也非常重要。它们参与能量代谢,维持神经系统功能,促进红细胞生成,支持心血管健康,调节情绪和睡眠,促进皮肤健康,并增强免疫功能。
患者
我想一家人都吃一下,自从阳过之后都没抵抗力。请问如何提高抵抗力?需要补充什么?
医生
提高免疫力可以从多个方面入手。首先,均衡饮食非常重要。增加优质蛋白质摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,适量摄入坚果和种子,减少高糖、高脂肪食物的摄入。其次,适当补充营养素也很有帮助。例如,蛋白粉、复合维生素、钙片和维生素D等。规律作息、适量运动、保持心理健康和定期体检也是提高免疫力的关键。
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文章 小孩眼皮干、指甲有白点、挑食不吃饭怎么办?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我儿子小明的脸庞。他的眼皮干燥,眼睛周围白白的,指甲盖上有白点,手指甲还有一些倒刺。更让我担心的是,他最近挑食不吃饭,整个人看起来都没精打采。我心急如焚,决定带他去看医生。

我们来到京东互联网医院,通过视频连线,医生**很快就接待了我们。小明的症状让医生**皱起了眉头。他告诉我们,这些症状可能是缺乏维生素A、复合维生素B和锌元素的表现。听到这里,我不禁心生恐惧,担心小明的健康问题会越来越严重。

医生**建议我们给小明补充这些营养素,并推荐了一些适合他的产品。我问医生**是否还需要补充其他营养素,医生**说小明的脚底发黄可能是贫血的迹象,需要进一步检查。听到这,我心中一紧,担心小明的健康问题比我想象的还要复杂。

医生**安慰我说,指甲发白可能是缺乏钙镁的表现,但这并不一定意味着小明有大问题。他建议我们按照他的建议补充营养素,并定期带小明去医院做检查。我问医生**这些产品是否好吸收,医生**告诉我这些产品都是经过严格筛选的,非常适合小明的身体状况。

在医生**的指导下,我们开始了小明的营养补充计划。每天,我都会给小明喝一瓶营养液,希望他能尽快恢复健康。看着小明的脸色逐渐红润起来,我心中的石头也慢慢落地。

这次经历让我深刻认识到,健康没有小事。平日里,我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能提醒大家,关注健康,珍惜生命。

脾虚食积证的调理与治疗 常见症状 脾虚食积证主要表现为眼皮干、指甲有白点、挑食不吃饭等症状,常见于小孩和营养不良者。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 补充维生素A、复合维生素B和锌元素,例如维生素A软胶囊、21金维他等。 2. 补充钙镁元素,例如钙镁锌口服液等。 3. 饮食上要注意均衡营养,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣食物。 4. 定期进行体检,监测营养状况和健康情况。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

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