对于陈旧性肌肉拉伤，筋骨伤喷雾剂可以作为一种治疗选项，帮助缓解疼痛。然而，在使用之前，务必排除过敏及用药禁忌。使用时，按照说明书指导进行外用喷洒。同时，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动等，能够加速康复进程。如有不适，应及时就医。