如何促进16岁男孩的身高发育？-京东健康

疾病详情

我想了解如何促进我16岁男孩的身高发育？他现在175cm，正在读高中。

就诊科室：营养科

医生建议

对于生长发育迟缓的16岁男孩，首先需要通过合理的营养补充和适当的运动来刺激生长激素的分泌。可以考虑使用赖氨酸钙等营养补充剂，但需注意个体差异和产品选择。同时，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的户外活动，对于促进身高增长和整体健康都非常重要。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解如何促进我16岁男孩的身高发育？他现在175cm，正在读高中。

医生

16岁男孩的骨骺线通常还没有闭合，通过补充赖氨酸钙和适当的运动可以刺激骨骼分泌生长激素，促进身高增长。

患者

我想知道qlane赖氨酸钙的效果如何？能否与pqq脑黄金同时服用？

医生

qlane赖氨酸钙是一款广泛使用的产品，适合多种人群。它可以与pqq脑黄金同时服用。建议您先让孩子服用三个月来观察效果。

患者

除了补充赖氨酸钙和运动外，还有其他方法可以帮助孩子增加身高吗？

医生

确保孩子有充足的睡眠和均衡的饮食，多吃富含蛋白质和钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果。避免高油高糖高盐的食物。同时，户外活动和适当的日光浴也有助于钙质吸收和骨骼健康。

快速问医生

推荐医生

主任医师

产科

副主任医师

计划生育科

主任医师

产科

健康小工具