对于口腔溃疡和口臭问题，建议使用含氟牙膏和漱口水来改善口腔环境。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，避免食用刺激性食物也很重要。市面上有很多种不辣嘴巴的漱口水可以选择，例如李世德林漱口水。每次使用10毫升左右，漱口30秒就可以了。记住，不管是什么漱口水，都不建议长期使用。使用一段时间后，症状缓解就可以暂停使用。