10岁86斤男孩如何健康增高？-京东健康

疾病详情

10岁男孩，体重86斤，身高1米4，想既减肥又增高。

就诊科室：营养科

医生建议

对于儿童肥胖和生长迟缓问题，需要从饮食、运动和睡眠等多方面入手。建议每天喝400毫升的脱脂牛奶，补充维生素AD，进行跳跃运动，保证在10点之前入睡。同时，考虑使用氨基丁酸帮助延长深度睡眠和分泌生长激素。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想咨询一下我儿子的健康问题。他10岁，体重86斤，身高只有1米4。

医生

根据您提供的信息，孩子的体重确实超标了。我们需要关注他的饮食和运动习惯。同时，孩子的身高也需要引起注意。

患者

我想让他既能减肥又能长高。请问有没有什么方法？

医生

首先，建议孩子每天喝400毫升的脱脂牛奶，并补充维生素AD。其次，鼓励孩子进行跳跃运动，如跳绳或打篮球，每天至少一小时。最后，保证孩子在10点之前入睡，以利于生长激素的分泌。对于帮助延长深度睡眠和分泌生长激素的氨基丁酸，可以考虑连续服用三个月。

患者

请问脱脂牛奶有哪些品牌？

医生

您可以在京东商城搜索相关产品。

快速问医生

推荐医生

副主任医师

产科

副主任医师

计划生育科

主任医师

产科

健康小工具