在使用烤灯前，需要确认自己没有药物过敏史、肝肾功能异常、孕期、哺乳期或备孕期等情况。同时，避免对眼睛直接照射，保持适当距离。对于心脏病患者内置心脏起搏器、恶性肿瘤、怀孕初期、癌症、腿上做了手术有伤痕、腿上有内置钢板等金属的人群，应避免使用烤灯。使用烤灯时，应根据个人情况和医生建议来确定具体使用方法和时间。