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如何通过营养改善皮肤问题?

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我长了很多痘痘,想知道是否可以通过饮食来改善?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于痘痘问题,除了保持良好的生活习惯和清洁外,合理的营养摄入也非常重要。建议多吃富含维生素A、C和E的食物,如深色蔬菜、水果和坚果等。同时,减少高糖、高脂肪和高盐的食物摄入。如果需要,可以考虑使用一些含有对皮肤有益成分的保健品,例如维生素C、锌和硒等。但在选择和使用保健品时,需要注意其成分和剂量,避免过量摄入或与其他药物产生不良反应。最好在专业人士的指导下进行选择和使用。
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问答详情
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患者
我最近长了很多痘痘,想知道是否可以通过饮食来改善?
医生
痘痘的形成与多种因素有关,包括遗传、环境和生活习惯等。从营养角度看,合理的饮食可以起到一定的辅助作用。例如,多摄入富含维生素A、C和E的食物,如深色蔬菜、水果和坚果等,这些营养素有助于维持皮肤健康。同时,减少高糖、高脂肪和高盐的食物摄入也很重要。
患者
我听说某些保健品可以帮助祛痘,是否有推荐?
医生
确实有一些保健品含有对皮肤有益的成分,例如维生素C、锌和硒等。这些成分可以帮助改善皮肤的免疫功能和抗氧化能力,从而对痘痘恢复有所帮助。然而,选择保健品时需要注意其成分和剂量,避免过量摄入或与其他药物产生不良反应。最好在专业人士的指导下进行选择和使用。
患者
我想知道这款保健品主要是干什么的?
医生
这款保健品主要是通过提供多种营养素来增强体质和改善皮肤健康。其中包含的维生素C、锌和硒等成分可以帮助改善皮肤的免疫功能和抗氧化能力,促进皮肤的自我修复和再生。同时,它也可以帮助改善皮肤的外观,例如减少皮肤的蜡黄现象。
患者
那它是否可以改善皮肤蜡黄呢?
医生
是的,这款保健品可以改善皮肤蜡黄。它含有的营养素可以帮助提高皮肤的新陈代谢,促进血液循环,从而使皮肤看起来更加健康和有光泽。
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文章 68岁脑梗恢复期,中度营养不良和便秘,选哪种益生菌粉?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我脸上的每一条皱纹。68岁的我,已经不再年轻,身体也开始出现各种问题。最近,我的脑梗恢复期遇到了新的挑战:中度营养不良和便秘。每次上厕所都像是一场战斗,硬块般的便便让我痛苦不堪。

我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP。很快,一位名叫**的医生接待了我。我们开始了视频咨询,医生耐心地听我描述症状,问我一些问题,了解我的病情。

“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生问道。我深吸一口气,开始讲述我的困扰。医生认真地听完后,向我推荐了两种益生菌粉:“蓝帽和12000亿有什么区别?”我问道。医生解释说:“12000亿的益生菌数量更多,可能更适合您目前的状况。”

我点头表示理解,心中却依然有些疑惑。医生似乎看出了我的犹豫,继续说:“考虑到您的年龄和病情,12000亿的益生菌粉可能会更有效地帮助您改善便秘和营养不良的问题。”

我决定相信医生的建议,购买了12000亿的益生菌粉。每天早上,我都会按照医生的指示服用一包。几天后,我开始感觉到变化。便秘的症状逐渐减轻,肚子也不再那么难受了。我的心情也随之变得轻松起来。

这次经历让我深刻体会到,健康问题不能忽视。即使是小小的不适,也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的帮助,保护好自己的健康。中度营养不良和便秘的治疗指南 常见症状 中度营养不良和便秘常见于老年人,特别是脑梗恢复期的患者。症状包括食欲不振、体重下降、便秘、排便困难等。 推荐科室 消化内科或营养科 调理要点 1. 饮食调整:增加高纤维、易消化的食物摄入,避免油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 补充营养:可以考虑口服营养补充剂,如蛋白粉、维生素等。 3. 使用益生菌粉:如蓝帽或12000亿益生菌粉,帮助改善肠道菌群平衡,缓解便秘症状。 4. 增加水分摄入:多喝水,保持肠道通畅。 5. 适当运动:进行适量的体育锻炼,促进肠道蠕动,改善便秘情况。

中医养生之道

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