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如何有效预防和治疗腿抽筋?

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我37岁,最近经常腿抽筋,想知道这是什么原因?
就诊科室: 普通内科
医生建议
腿抽筋可能是由于钙缺乏引起的。建议你补充钙和维生素D,以帮助维持骨骼健康。可以选择汤臣倍健的液体钙片,每日早晚各一次,每次一粒,饭后用温水送服。同时,结合日常饮食,多摄入富含钙的食物如奶制品,持续补充有助于维持钙质平衡。记得多晒太阳,促进D3转化。35岁后随年龄增长,骨钙流失可能加速,可以补充钙,注意均衡饮食,多摄入含钙食物。
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问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我37岁,最近经常腿抽筋,想知道这是什么原因?
医生
腿抽筋可能是由于钙缺乏引起的。建议你补充钙和维生素D,以帮助维持骨骼健康。
患者
我看到了汤臣倍健的液体钙片,想问一下这款产品的效果如何?
医生
汤臣倍健的液体钙片含有钙、维生素D和维生素K,能够有效地补充钙质。每日早晚各一次,每次一粒,饭后用温水送服。
患者
我想知道是否可以每天一次,每次两粒?
医生
可以的,但是请注意不要超量服用。同时,结合日常饮食,多摄入富含钙的食物如奶制品,持续补充有助于维持钙质平衡。记得多晒太阳,促进D3转化。
患者
我想知道35岁后是否需要补钙?
医生
35岁后随年龄增长,骨钙流失可能加速,可以补充钙,注意均衡饮食,多摄入含钙食物。
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张旭中

副主任医师

小儿内科

三甲
安徽省立医院
百日咳(1例)
专业擅长:擅长各类儿童常见病及多发病,例如儿童肺炎、腹泻、腹痛、消化不良、感染性疾病、过敏性疾病等的诊治,尤其擅长儿童呼吸系统疾病:例如慢性咳嗽、鼻炎、哮喘、肺炎、久咳不愈等疾病的诊治。
好评率:100% 接诊量:1192
王志宏

主任医师

内分泌科

三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99% 接诊量:39558
陈复琼

副主任医师

内分泌科

三甲
华中科技大学同济医学院附属同济医院
专业擅长:糖尿病,甲状腺疾病等内分泌疾病
好评率:99% 接诊量:1336
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