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维生素C含量与服用剂量的解释

疾病详情
我想给经常感冒的孩子补充维生素C,如何选择和使用?
就诊科室: 营养科
医生建议
根据年龄不同,维生素C的服用剂量也会有所区别。成人一般可以吃3~6粒,儿童则可以吃2~3粒。选择含量高的产品可以更好地满足身体的需求。同时,建议在日常生活中多吃富含维生素C的水果和蔬菜,保持良好的生活习惯和充足的休息,以增强免疫力和预防感冒。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解一下关于维生素C的信息。我的孩子经常感冒,想给他补充维生素C。请问应该如何选择和使用?
医生
非常理解您的担忧。首先,维生素C对于增强免疫力和预防感冒是非常有效的。根据年龄不同,服用的剂量也会有所区别。成人一般可以吃3~6粒,儿童则可以吃2~3粒。
患者
我看到一款维生素C产品,标称每片含500毫克的维生素C。请问这个含量是否准确?
医生
是的,这个产品的含量是正确的。100毫克片剂里含500毫克的维生素C,证明这个维生素C的含量比较高。
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