我想了解如何正确服用钙补充剂，包括服用时的注意事项和日常生活中的注意事项。

疾病详情

就诊科室：药剂科

医生建议

对于骨质疏松或钙缺乏的患者，正确服用钙补充剂非常重要。首先，需要空腹服用，并保持站立或坐位至少30分钟。其次，避免同时服用钙补充制剂、抗酸药物和其它口服药物。最后，日常生活中应多摄入含钙丰富的食物和含维生素D丰富的食物，避免与草酸含量高的蔬菜同时服用。

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问答详情

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患者

我想了解一下如何正确服用钙补充剂？

医生

首先，需要空腹服用，在早餐或服用任何药物之前30分钟取坐立位。然后，整片吞服，至少用200ml的水送服。每周1次，1次1片70mg。

患者

请问有没有吃后不能躺或者空腹什么要求的？

医生

是的，服用后需要保持站立或坐位至少30分钟，在当天进食第1餐之后半小时始可以躺下。并且应该空腹服用。同时，不应同时服用钙补充制剂、抗酸药物和其它口服药物，服用本品半小时后可服用其他药物。

患者

我还想了解一些日常生活注意事项。

医生

日常生活中，膳食中多摄入一些含钙丰富的食物比如说奶制品、豆制品、鱼虾，也注意补充含维生素D丰富的食物比如说动物的肝脏、蛋黄有助于钙吸收；蔬菜中的草酸植酸和钙容易形成不溶的钙酸盐，因此在吃草酸含量比较高的蔬菜，就应该与服用钙剂的时间错开3到4个小时。

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