对于更年期引起的月经不规律和相关症状，可能需要使用激素替代疗法（HRT）来缓解。然而，HRT存在一定的风险，需要在医生指导下使用。同时，保持健康的生活方式也很重要，包括合理饮食、适量运动和良好的睡眠习惯。请注意，任何用药都应在医生的指导下进行，以确保用药的安全性和有效性。