16岁男孩如何增加身高？-京东健康

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16岁男孩，身高169cm，父母身高分别为172cm和150cm，想增加身高至175cm，询问如何实现？

就诊科室：营养科

医生建议

首先，需要通过拍摄骨龄片来确定是否有可能继续生长。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和充足睡眠，对身高的增长有积极影响。可以考虑使用赖氨酸等营养补充剂，但要注意选择合适的产品。

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患者

我儿子16岁，身高169cm，想让他长到175cm。爸爸172cm，妈妈150cm。有没有什么方法可以帮助他增加身高？

医生

首先，需要了解骨骺线是否闭合。可以通过拍摄骨龄片来检查。如果骨骺线没有闭合，仍有可能继续生长。赖氨酸是一种氨基酸，可以帮助生长发育，但长高还受遗传、运动、睡眠等多因素影响。从遗传角度看，男孩身高大约在165到175之间。

患者

我不确定他的骨骺线是否闭合，需要去医院检查吗？有没有什么营养补充剂可以帮助他长高？

医生

是的，需要去医院拍摄骨龄片来确定骨骺线的闭合情况。赖氨酸是一种营养补充剂，可以帮助生长发育，但要注意选择合适的产品。不同产品的成分和效果可能有所不同，建议咨询专业人士或客服。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和充足睡眠，也对身高的增长有积极影响。

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