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如何通过鱼油改善甘油三酯和血压?

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我想知道如何通过鱼油改善甘油三酯和血压?
就诊科室: 营养科
医生建议
针对甘油三酯血压问题,建议每天服用一粒鱼油软胶囊,随餐或餐后服用。如需加速改善,可以在医生指导下增加到每天两粒。鱼油富含Omega-3脂肪酸,能有效降低甘油三酯和改善血管健康。同时,注意合理饮食和适量运动,避免过度劳累和压力。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解一下如何通过鱼油改善我的甘油三酯和血压。
医生
首先,鱼油富含Omega-3脂肪酸,能够有效降低甘油三酯和改善血管健康。对于您的情况,建议每天服用一粒鱼油软胶囊,随餐或餐后服用。
患者
如果我想更快地看到效果,是否可以增加服用量?
医生
如果您想加速改善甘油三酯和血压,可以每天服用两粒鱼油软胶囊。但请注意,过量服用可能会有副作用,建议在医生的指导下调整用量。
患者
我还想知道,鱼油的具体作用是什么?
医生
鱼油可以辅助调节血脂,抗炎软化血管,预防心脑血管疾病。同时,它也对关节炎、皮肤健康等方面有益处。
患者
请问我应该在什么时候服用鱼油?
医生
您可以在吃饭的时候服用一颗鱼油软胶囊,或者在吃完饭后立即服用。这样可以帮助更好地吸收。
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