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如何正确补充钙和维生素D?

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我总是感觉身体疲劳,关节有些不适,想知道是否需要补钙?
就诊科室: 普通内科
医生建议
根据您的描述,可能存在钙缺乏的风险。建议您每日三次,每次一粒,饭后服用钙尔奇。同时,注意循序渐进加量,避免过量补钙。补钙的同时,维生素D也很重要,它可以帮助钙的吸收。请注意,不要重复使用不同品牌的钙片。最后,提醒您注意健康饮食和适量运动,这对骨骼健康非常重要。
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问答详情
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患者
医生您好,我想咨询一下关于补钙的问题。最近我总是感觉身体疲劳,关节也有些不适,想知道我是否需要补钙?
医生
您好,根据您的描述,可能存在钙缺乏的风险。首先,我们需要确认您是否有其他相关疾病。平时是否有其他疾病?
患者
没有其他疾病。那么我该如何补钙?能否告诉我具体的用药方法?
医生
建议您每日三次,每次一粒,饭后服用。同时,循序渐进加量,避免过量补钙。补钙的同时,维生素D也很重要,它可以帮助钙的吸收。您可以选择含有维生素D的钙片,例如钙尔奇。请注意,不要重复使用不同品牌的钙片。
患者
好的,谢谢医生。我还想问一下,是否需要额外补充维生素D?
医生
不需要额外补充维生素D,因为钙尔奇中已经含有足够的维生素D。最后,提醒您注意健康饮食和适量运动,这对骨骼健康非常重要。
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医生还详细解释了母乳宝宝积食的处理方法,让我感到很安心。通过医生的建议,我了解到宝宝夜间醒来可能与缺钙有关,医生建议我加强宝宝的奶摄入量,注意维生素AD的补充,还可以通过检查25羟维生素D和血钙来排除维生素D缺乏的可能。

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