4岁半儿童腿抽筋，如何正确补钙？

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4岁半儿童经常腿抽筋，想知道如何正确补钙？

就诊科室：营养科

医生建议

宝宝可能患有钙缺乏，导致抽筋等症状。建议每天补充800毫克的钙，通过食物或适当的补充来满足需求。可以先一天吃两粒钙片，等症状改善后再减量。同时，注意多晒太阳，帮助身体更好地吸收钙。

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问答详情

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患者

我家宝宝4岁半，最近经常腿抽筋，想知道如何正确补钙？

医生

首先，4岁半的孩子每天需要大约800毫克的钙。从你提供的信息看，宝宝每隔一天喝300毫升牛奶，可能还需要额外的钙补充。抽筋可能是钙缺乏的表现之一。

患者

我给宝宝买了这款钙片，想知道一天吃几粒？

医生

这款钙片每粒含有300毫克的钙。对于4岁半的孩子，建议一天吃一粒。由于宝宝出现了抽筋的症状，可以先一天吃两粒，等症状改善后再减量。同时，注意多晒太阳，帮助身体更好地吸收钙。

患者

宝宝每年秋冬到来年春季前长得比较快，需要特别注意什么？

医生

在生长发育快速的阶段，确保宝宝摄入足够的营养非常重要。除了钙外，还要注意维生素D、蛋白质等营养素的摄入。可以通过食物或适当的补充来满足宝宝的需求。

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