暖宫贴适用于暖宫调经止痛，特别是对于40岁以上的女性。使用时需要注意清洗局部皮肤，并将暖宫贴贴在肚脐下三指处。虽然暖宫贴可以用于子宫肌瘤的辅助治疗，但在月经期需要停止使用。同时，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，以维持身体健康。