对于补钙，我们推荐随餐服用，早中晚都可以。每日1-2粒，按推荐剂量服用，不要超量。同时，晚上睡觉前补钙效果也很好。除了药物补充外，日常生活中可以多吃富含钙的食物，如鱼、海产品、虾、豆腐等，并加强日晒。请注意，补钙一定要加强营养，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。