根据症状和初步诊断，腰椎间盘突出可能是引起下肢疼痛和麻木的原因。建议使用艾灸盒进行治疗，选择合适的穴位进行艾灸，并口服根痛平颗粒和双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛。同时，注意休息，避免长时间站立或坐着，适当进行腰部和下肢的伸展运动。保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。