失眠症的治疗方法和用药指南-京东健康

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我总是睡不好，白天精神不振，头痛心悸，想知道该怎么办？

就诊科室：营养科

医生建议

根据你的症状，可能是失眠症引起的。建议你调整作息，避免在睡前使用电子设备和摄入刺激性食物。可以考虑使用安眠药辅助治疗，但需在医生指导下使用，注意控制用量和用药时间，避免产生依赖性和日间嗜睡等副作用。同时，改善生活习惯和环境，逐渐减少对安眠药的依赖，提高睡眠质量。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是睡不好，想知道该怎么办？

医生

失眠症可能是原因之一。请问你每天的作息规律如何？有没有其他伴随症状？

患者

我每天晚上都会熬夜到很晚，白天也很难集中精力。有时候还会头痛和心悸。

医生

你的症状确实符合失眠症的特点。首先，建议你调整作息，保持规律的睡眠时间。其次，避免在睡前使用电子设备和摄入刺激性食物。最后，可以考虑使用安眠药辅助治疗，但需在医生指导下使用。

患者

我听说安眠药有副作用，应该怎么用？

医生

安眠药的确存在一些副作用，例如依赖性和日间嗜睡等。因此，使用安眠药时应遵循医嘱，控制用量和用药时间。同时，结合改善生活习惯和环境，逐渐减少对安眠药的依赖。

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