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52岁女性如何有效补钙?

疾病详情
52岁女性想了解如何有效补钙,担心是否适合使用某款产品。
就诊科室: 营养科
医生建议
对于骨质疏松的预防和治疗,补钙是非常重要的。建议使用专门为成年女性设计的补钙产品,每天服用两粒。同时,通过日常饮食摄入富含钙的食物,多晒太阳以增加维生素D的摄入,适当运动以促进骨骼健康。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解一下如何补钙。
医生
补钙对于预防和治疗骨质疏松非常重要。首先,需要明确的是您是否有任何基础疾病或正在服用其他药物?
患者
我没有基础疾病,但我想知道这款产品是否适合我。
医生
这款产品是专门为成年女性设计的,适合日常补钙。每天服用两粒即可。请注意,除了通过口服补充外,日常饮食中也应包含富含钙的食物。
患者
我会注意的。请问有没有其他需要注意的事项?
医生
在服用补钙产品的同时,建议您多晒太阳,增加维生素D的摄入,帮助钙的吸收。另外,适当的运动也能促进骨骼健康。
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张旭中

副主任医师

小儿内科

三甲
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百日咳(1例)
专业擅长:擅长各类儿童常见病及多发病,例如儿童肺炎、腹泻、腹痛、消化不良、感染性疾病、过敏性疾病等的诊治,尤其擅长儿童呼吸系统疾病:例如慢性咳嗽、鼻炎、哮喘、肺炎、久咳不愈等疾病的诊治。
好评率:100% 接诊量:1207
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好评率:100% 接诊量:1042
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好评率:99% 接诊量:39560
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