根据您的描述，可能存在肌肉骨骼疾病，红外线治疗可以缓解疼痛。使用时请注意每天使用1-2次，每次30分钟，距离皮肤30厘米左右，裸露皮肤照射效果更好。15天为一个疗程，一般1-2个疗程会有明显效果。每疗程可间隔3天左右，亦可作长期保健照射。同时，建议您保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势，多进行适量的运动和伸展。