根据患者的描述和症状，初步判断为足部肌肉疲劳和损伤引起的疼痛。建议患者暂时减少高强度的劳动和活动，穿着柔软的鞋子，并使用外用药物正红花油和口服舒筋活络丸来缓解疼痛。请注意，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。在用药期间，避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，忌烟酒。如有任何不适，及时就诊。