根据你的描述，你可能患有脱发。我建议你使用生发丸和维生素B6片来改善。同时，保持良好的生活习惯也很重要。饮食上，多吃富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。另外，保持充足的睡眠和适当的运动也对改善脱发有帮助。