儿童维生素AD和D3补充及晒太阳的重要性

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三岁半的孩子，需要了解维生素AD和D3的补充方法和时间。

就诊科室：药剂科

医生建议

对于儿童，维生素AD和D3的补充非常重要，可以选择伊可新维生素AD滴剂进行补充。同时，晒太阳和户外运动也是获取天然钙的好方法。建议交替服用维生素AD和D3，并且需要配合阳光的紫外线作用。直到三岁多，孩子都需要继续补充。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

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患者

我的孩子三岁半，想了解维生素AD和D3的补充方法。

医生

维生素AD和D3对于儿童的骨骼和免疫系统发展至关重要。建议从16天开始补充伊可新维生素AD滴剂，1岁以下小儿每日1粒。同时，晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。

患者

我想知道维生素AD和D3的具体补充方式和时间。

医生

可以交替服用维生素AD和D3，例如今天吃维生素AD，明天吃维生素D3。需要注意的是，补充维生素D3也需要配合阳光的紫外线作用。

患者

请问是否需要一直补充？

医生

是的，建议一直补充到三岁多。

文章宝宝维生素A的每日上限量：如何避免过量摄入

在宝宝的成长过程中，维生素A扮演着重要的角色。然而，过量摄入维生素A可能会导致不良后果。根据研究，0-3岁婴幼儿的每日上限量是600微克视黄醇当量，而4-8岁儿童的上限量则是900微克视黄醇当量。这些上限量的设定是基于维生素A过多症和肝损害等风险的考虑。

对于0-12月龄的婴儿，维生素A的上限量主要是为了防止维生素A过多症的发生。这种情况可能会导致头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥和脱屑等症状。相比之下，周岁后儿童的上限量则更多地考虑到维生素A过量可能引起的肝损害等问题。

值得注意的是，某些食物中含有大量的维生素A。例如，10克猪肝就接近了0-3岁婴幼儿的每日上限量。因此，在为宝宝选择食物时，家长需要格外小心，避免过量摄入维生素A。

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