根据您的描述，可能是膝关节炎引起的。建议进行详细的体检和影像学检查以明确诊断。同时，保持适当的体重，避免长时间站立或走路，选择合适的鞋子和使用辅助工具如拐杖等也能帮助缓解症状。可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解关节疼痛和炎症，但请注意用药的注意事项和可能的副作用。适量的运动，如游泳、瑜伽等低冲击的运动，可以帮助增强肌肉和改善关节灵活性。保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠和减少压力，也对关节健康有益。