孕期足底筋膜炎需要避免长时间站立或行走，适当休息。可以尝试用温热水泡脚来缓解疼痛。由于孕期特殊，不建议随意使用药物，特别是没有医生指导的情况下。如果症状严重，建议就医诊疗，在专科医生指导下使用具体产品。同时，注意保持良好的生活习惯和足部护理。