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叶酸维生素B6补充对白头发的影响及注意事项

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60岁患者,头发两鬱有少数几条发白,想知道叶酸维生素B6是否能预防白头发?
就诊科室: 妇科
医生建议
对于白头发问题,首先需要明确其原因。除了遗传和压力外,营养不良也是一个重要因素。因此,补充叶酸和维生素B6可以帮助改善头发颜色。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。例如,多吃富含叶酸和维生素B6的食物,如绿叶蔬菜、豆类、全谷类等。另外,避免过度使用化学染发剂和热工具对头发造成伤害。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我60岁了,最近发现头发两鬓有少数几条发白了。请问这款叶酸维生素B6能预防白头发吗?效果好吗?
医生
首先,白头发可能与多种因素有关,包括遗传、压力、营养不良等。叶酸和维生素B6的缺乏也可能导致白头发。补充这两种营养素可以帮助改善头发颜色。
患者
那我应该怎么吃?有没有副作用?
医生
一般来说,建议每天饭后服用一粒。没有副作用,因为这两种营养素是我们人体所需的。缺乏它们可能会引起乏力、面色不好等问题。
患者
我不乏力,面色还好,补充一下应该有帮助吧?
医生
是的,补充叶酸和维生素B6可以帮助改善头发颜色。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。
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好评率:99% 接诊量:8757
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内分泌科

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内分泌科

三甲
华中科技大学同济医学院附属同济医院
专业擅长:糖尿病,甲状腺疾病等内分泌疾病
好评率:99% 接诊量:1346
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