营养补充：改善皮肤状态和保护胃

疾病详情

如何通过营养补充改善皮肤状态和保护胃？

就诊科室：营养科

医生建议

针对皮肤问题，维生素C和胶原蛋白是有效的营养补充选择。对于胃部保护，益生菌和甘草酸也很重要。根据个人情况，合理调整服用量，并在使用前咨询医生。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量饮酒，也是改善皮肤和胃部健康的关键。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解如何通过营养补充来改善皮肤状态和保护胃。

医生

首先，需要明确你的年龄和目前的健康状况。对于皮肤问题，维生素C和胶原蛋白是常见的营养补充选择。对于胃部保护，益生菌和甘草酸可以起到一定的作用。

患者

我25岁，最近皮肤状态不佳，经常熬夜和喝酒。请问如何选择合适的营养补充产品？

医生

根据你的情况，建议早晚各服用5克的维生素C和胶原蛋白。对于经常熬夜和喝酒的人群，增加一倍的服用量可以更好地改善皮肤状态和保护胃。同时，适量补充益生菌和甘草酸也很重要。记得在服用前咨询医生并按照说明书正确使用。

患者

非常感谢您的建议！我会认真考虑并采取相应的措施。

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