如果您发现背部有痘痘，首先需要去皮肤科进行检查，明确诊断。对于轻度的痘痘，可以尝试使用甲硝唑凝胶来缓解症状。同时，保持良好的个人卫生习惯，选择透气性好的衣物，避免挤压痘痘等。保持健康的饮食和充足的睡眠也对皮肤健康有益。请注意，使用任何药物前请先进行皮肤测试，避免过敏反应。