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鱼油对老年人心脑血管健康的影响

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老年人是否适合服用鱼油,鱼油对老年人身体的影响是什么?患者男性20岁
就诊科室: 营养科
医生建议
对于老年人,鱼油可以有效地改善心脑血管疾病高血压高血脂等问题。建议老年人每天服用1~2粒鱼油,随餐或者餐后服用,不要空腹服用。同时,老年人也应该注意日常生活中的健康习惯,例如合理饮食、适量运动和保持良好的心态。
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患者
您好,我想了解老年人是否适合服用鱼油,以及它对身体的影响。
医生
鱼油对老年人有很多好处,包括呵护心脑血管健康,增强记忆力,养护眼和脑的健康,辅助改善降脂降压,改善心脏健康,有效的预防血栓的形成。同时,鱼油还有抗炎、保护关节、预防脱发、改善毛发质量、缓解眼睛干眼涩、促进睡眠、提高免疫力的作用。
患者
那么老年人每天应该服用多少鱼油?是空腹还是餐后服用?
医生
老年人每天可以服用1~2粒鱼油,建议随餐或者餐后服用,不要空腹服用。对于有高血压和高血脂症状的老年人,可以一天服用两粒,早晚各一粒;而没有这些症状的老年人,则可以一天服用一粒。
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