如果你想减少胡须的生长，可以考虑使用一些外用产品来抑制毛发生长。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也对皮肤健康有帮助。激素失衡可能会导致胡须生长过快，需要在医生的指导下进行治疗。生活中可以多吃一些富含维生素E和锌的食物，如坚果、鱼类等，这些营养素对皮肤和毛发的健康都有好处。