对于乳腺结节，尤其是3A级的良性肿瘤，首先需要避免抻到结节部位，减少不必要的刺激。其次，关于消结片的使用，需要根据医生的建议和个人情况来决定，不能一概而论。同时，保持良好的生活习惯和定期复查也是非常重要的，定期复查可以帮助我们及时发现任何变化，良好的生活习惯则有助于维持身体健康，预防疾病的发生。