根据您的症状，可能是由于年龄增长导致的阴道萎缩和干燥。建议首先尝试使用性生活润滑油来缓解不适。如果症状持续或加重，可能需要考虑使用雌激素药物来改善阴道健康。然而，使用雌激素药物需要在医生的指导下进行，以避免潜在的风险。除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也很重要。例如，定期进行Kegel运动可以帮助增强盆底肌肉，改善阴道健康。同时，保持充足的水分摄入和均衡的饮食也对维持阴道健康有益。最后，建议您定期进行妇科检查，以便及早发现和处理任何潜在的健康问题。