对于口腔溃疡，建议使用修护牙龈的牙膏，并注意饮食习惯，多吃富含维生素C和B族的水果和蔬菜。保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙至少两分钟。避免食用辛辣、酸性或咸的食物，减少压力和焦虑，保持充足的睡眠也对预防口腔溃疡有帮助。