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35岁男性,血压升高,低压在90左右,体重超标,腹围大,血管细,甘油三酯偏高,高密度脂蛋白偏低,如何调理?
就诊科室: 营养科
医生建议
根据患者的症状和检查结果,初步判断为高血压和血脂异常。建议改变生活方式,包括饮食结构调整和适当的运动。每天控制油脂摄入在20毫升以内,多吃低嘌呤食物、多喝水、避免高嘌呤食物和饮酒。同时,辅助使用辅酶Q10和深海鱼油可以起到一定的调理作用。平时多晒太阳、户外活动,定期复查血压和血脂指标。注意减少脂肪摄入,增加高纤维食物的摄入,避免暴饮暴食。
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好评率:100%
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