根据您的描述，可能是失眠症。建议您采取以下措施：放松心情，适当锻炼，规律作息，避免饮酒和咖啡因，睡前喝热牛奶和泡脚。同时，考虑使用安眠药进行治疗，但请务必在医生指导下使用，遵循说明书的用法用量。记住，治疗失眠症需要时间和耐心，希望您能早日康复。