根据您的症状，可能存在月经不调和经血淤积的问题。我们可以考虑使用一些活血化瘀的中药如当归、川芎、桃仁等来改善这种情况。请注意，在使用中药前，务必咨询医生并遵循正确的用法和剂量。同时，平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，多吃一些富含铁质和维生素的食物，以促进血液循环和身体健康。