考虑到可能的更年期影响，建议服用辅酶Q10来改善心脏功能和舒缓症状。每天一次，每次2粒，饭后服用。同时，保持健康的生活方式也非常重要，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯。