备孕期维生素D补充与多囊卵巢综合症的关系

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我想了解备孕期如何补充维生素D，是否能改善多囊卵巢综合症？

就诊科室：营养科

医生建议

对于多囊卵巢综合症的备孕女性，适当补充维生素D3可以帮助调节AMH水平，增加卵巢储备，提升DHEA补充的敏感性，改善症状。建议选择5000单位的维生素D3进行补充，并连续服用三个月。同时，注意保持良好的生活习惯，包括充足的休息、均衡的饮食、适量的户外运动等，以增强体质。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解备孕期应该如何补充维生素D？

医生

在备孕期，适当补充维生素D可以帮助调节AMH水平，增加卵巢储备，提升DHEA补充的敏感性，改善多囊卵巢综合症，从而增加备孕几率。建议选择5000单位的维生素D3进行补充。

患者

请问维生素D3的补充方法和时间？

医生

在备孕期，建议每天早饭后用温水服用一粒5000单位的维生素D3。一般来说，如果是轻微的偏低，一个月的补充可以改善情况。但每个人体质不同，吸收程度也不同。因此，通常建议连续服用三个月，然后停服后复查。

患者

除了补充维生素D3外，还有其他生活建议吗？

医生

当然有。平时多注意休息，喝些温热水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，均衡营养荤素搭配，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起保持充足睡眠，平时适当去户外运动晒晒太阳增强体质。

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