针对更年期综合征引起的头疼，首先要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。保持良好的作息习惯和饮食结构也非常重要。如果头疼严重，可以考虑使用非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解。请记住，在使用任何药物之前，一定要咨询医生。