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22岁患者长期熬夜,导致作息紊乱,想知道如何使用褪黑素来调整作息?
就诊科室: 普通内科
医生建议
对于作息紊乱,首先需要改变不良的生活习惯,保持规律的作息时间。可以考虑使用褪黑素来辅助调整作息,但需注意可能的副作用,如过敏、胃肠道不适等。使用时应遵循医嘱,连续使用7到14天,并配合良好的作息习惯。同时,建议每天保持7小时的睡眠时间,避免熬夜。
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王东坡
副主任医师
中医内科
北京中医药大学国医堂中医门诊部
专业擅长:治疗男性病(阳痿、早泄、男性不育、性功能障碍、前列腺炎),消化系统疾病(胃炎、肠炎、腹泻、便秘、胆囊炎、胆结石、肝炎、肝硬化),神经系统疾病(中风、失眠、偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、眩晕、末梢神经炎)及妇科疾病(痛经、月经不调、闭经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、不孕症)以及糖尿病、冠心病、高血压、帕金森、抑郁症、过敏性疾病、湿疹、荨麻疹、咳嗽、哮喘等疾病,疗效显著。
好评率:100%
接诊量:83
韦飞洁
主治医师
普通内科
三甲
南宁市第一人民医院
上呼吸道感染(2例)
糖尿病(1例)
专业擅长:工作多年,临床经验丰富,擅长高血压、糖尿病、冠心病、痛风、肺炎、支气管炎、上呼吸道感染、脑血管病等内科常见病多发病。
好评率:100%
接诊量:9873
谢勇
副主任医师
中医内科
山西大同大学附属医院
肺炎(25例)
肝病(7例)
专业擅长:擅长中医治疗各种内科杂病,咳嗽,湿气,虚劳,水肿,过敏性疾病等,男性病,功能异常,妇科疾病,包括月经异常,崩漏,更年期综合征等,各种慢性病综合调理,擅长体检报告的综合解读,精通食疗养生。
好评率:100%
接诊量:13659