根据你的描述，你可能患有失眠症。我们建议你首先尝试改善睡眠环境和习惯，例如保持房间安静、黑暗和凉爽，避免在睡前使用电子设备和摄入咖啡因。如果这些方法无效，我们可以考虑短期使用佐匹克隆等安眠药来帮助你入睡。同时，为了避免药物依赖性和长期改善睡眠质量，我们也推荐你尝试非药物治疗方法，例如认知行为疗法（CBT）。请记住，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。