根据你的描述，可能的疾病是良性肿瘤或其他皮肤问题。建议你去医院进行皮肤活检或超声波检查以确定肿块的性质。治疗方案将根据检查结果来制定。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要，例如避免暴露在阳光下，多吃新鲜蔬菜和水果。