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失眠症的辅助治疗:褪黑素的选择与使用

疾病详情
32岁的患者每天睡不好,平时有睡眠不佳,想知道如何改善并询问是否可以使用褪黑素和五灵胶囊一起治疗。
就诊科室: 营养科
医生建议
对于失眠症,首先需要在医生的指导下使用药物进行治疗。辅助治疗可以考虑使用含有维生素B6的褪黑素保健品,但需注意不能代替药物治疗。服用时,建议睡前半小时使用温开水吞服一片,避免干吞服用。同时,需要注意服用后不看手机,以免影响效果。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我每天睡不好,32岁,平时有睡眠不佳,想知道如何改善。
医生
首先,建议您先服用药物调理一段时间,症状改善后再考虑使用保健品类的产品进行巩固。褪黑素是常见的助眠保健品,多数品牌都含有维生素B6成分,维生素B6有助于维持神经系统正常功能,稳定情绪,预防贫血,并且有利于辅助改善抑郁和焦虑情绪的作用。
患者
我买了一盒五灵胶囊,是吃药好还是吃这个好?能同药一起吃吗?
医生
保健品类的产品不能代替药物治疗的,建议您在医生的指导下使用五灵胶囊。褪黑素和药物可以一起使用,但需要间隔两小时以上。
患者
我看了很多不知哪款好,能推荐一款吗?如何服用?
医生
我个人建议您服用保健品类的这款产品。建议睡前半小时服用一片,使用温开水吞服。如果干吞服用,可能会卡在喉咙部。无论是服用药物助睡眠产品还是保健品类的助睡眠产品,服用后都不建议看手机,以免影响效果。
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谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲
吉林市人民医院
专业擅长:精通内分泌及代谢疾病的诊治,尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣
好评率:100% 接诊量:1043
王志宏

主任医师

内分泌科

三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99% 接诊量:39561
陈复琼

副主任医师

内分泌科

三甲
华中科技大学同济医学院附属同济医院
专业擅长:糖尿病,甲状腺疾病等内分泌疾病
好评率:99% 接诊量:1349
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